生きづらさの正体～自分の本質とつながっていますか？

心が闇に飲まれそうなとき

こんにちは、カノンです。

心が闇に飲まれそうなとき、そこで「生」へと踏みとどまれるかどうかは、一体何にかかっているのでしょうね。

人生において、闇の中をさまよっているような気持ちになる、そんな時期は、その闇の深さに違いはあっても、誰にでもあるのではないかと思います。
特に、強烈な「孤独感」は、じわじわと私たちの心を蝕んでいきます。

「自分は誰ともつながっていない」
「自分は誰からも理解されない」
「自分は誰からも必要とされない」
「自分は誰からも大事にされない」
「自分は誰からも愛されない」

そんなふうに思ってしまったとき、私たちはどうすればよいのでしょう。
特に、人生経験が少ない時期は、自分のいる世界がすべてだと感じやすいものです。
そうすると、まわりに頼れる人や話を聞いてくれる人がいないように思えて、どんどん心が追い詰められていってしまいます。

孤独感は、自分とつながるためのサイン

もしも、まわりで起こっていることやまわりの反応が、自分の心の中の投影だとしたならば。
次のように考えることができそうです。

誰ともつながっていない → 自分が自分自身とつながっていない
誰からも理解されない → 自分が自分のことを理解していない
誰からも必要とされない → 自分が自分のことを必要な存在だと思っていない
誰からも大事にされない → 自分が自分を大事に扱っていない
誰からも愛されない → 自分が自分を愛していない

となると、強烈な孤独を感じるということは、「自分自身としっかりつながりましょう」というサインなのかもしれません。
まわりに意識を向けるのではなく、自分に意識を向ける必要があるということ。

「自分とつながる」というのは、「自分の本質とつながる」という意味です。
言い換えると、「自分の魂とつながる」ということ。
なぜこの世に生まれて、この人生で何をしようとしているのか、そういった核心的な部分を知っている魂につながる、ということですね。

まわりにつながるより、自分の本質につながる

私たちは自分の魂とつながる前に、家族や社会など、まわりの環境とつながりやすいものです。
まずはこの社会の中で生きていかなくてはならないから、生存本能として、まわりの環境に適応することを一生懸命に学ぶからです。

でも、適応することと、まわりにつながり続けて生きることは、まったく違うもの。

まわりにつながって生きれば生きるほど、自分とのつながりがなくなっていきます。
そのうち、まわりからの評価やまわりの反応が、自分のアイデンティティにとってかわってしまい、それに依存することになるでしょう。

ずっとそのままでいくと、いつか息苦しくなるのです。
なぜなら、自分の本質を生きていないから。
自分の心（魂）とつながっていなければ、自分の本質を生きることは難しくなりますね。

本当の自分に還る旅へ踏み出そう

もしあなたが、まわりにつながり続けて生きてきてしまったなら。
どこかで軌道修正する必要があるでしょう。
まずは、「何かがおかしい」ということに気づくことから。

気づいてしまえば、あとは勇気を持って、「本来の自分に還っていく旅」へと踏み出すだけですね。

その旅に、ルールは何もありません。
何か癒したいものがあれば癒していけばいいし、捨てなくてはいけない思い込みがあるなら捨てればいい。
心が求めているものを、ひたすら追い続けてもいい。
とにかく、自分の心（魂）の叫びに従い続けること。それに尽きます。

これが、「内省の旅」なのです。自分の心と向き合い、自分の本質を思い出し、本来の自分へと戻っていく旅。
一人ひとりの旅路は違うけれど、その先には必ず、本当のあなたが待っています。