こんにちは、カノンです。
何回かに分けて「チャクラ」について詳しくみていこうと思います。
私たちの肉体には、７つのメインチャクラがあります。
その１つである「ルートチャクラ（ベースチャクラ）・第１チャクラ」についてお伝えします。
ルートチャクラは私たちの生存本能に関わっている
ルートチャクラは、脊髄の一番下、生殖器のあたりに位置しています。
両足の間から地面へと突き出すような形で、７つのメインチャクラの中で最も遅く回転しています。
ルートチャクラは、私たちの生存本能に密接に関わっています。
特に、生きていくために絶対的に必要な「肉体の健康」や「経済的安定」、「安全」や「安心感」などを司っています。
私たちが次のような事柄について考えるとき、ルートチャクラは影響を受けて変化していきます。
・お金に関すること（貯金、支払い、経済状況、ギャンブル、資金繰りなど）
・仕事に関すること（仕事内容、給料、昇進、失業、将来の展望など）
・家に関すること（家の状態、引っ越し、不動産購入など）
・安全に関すること（自分の身を守るうえでの安心や不安など）
・欲求に関すること（自分や家族に必要な食料や衣服など）
ルートチャクラが健全だと、グラウンディングして安定感がある
ルートチャクラが調和のとれた状態にあると、肉体的に健康で、調子が良いと感じられるでしょう。
しっかりと大地（地球）にグラウンディングしている感覚があり、地に足がついた安定感や安心感を感じることができます。
生きることへの活力にあふれ、恐れを感じたとしてもそれを乗り越えていこうとするバイタリティがあるでしょう。
世の中や社会を信じることができ、生きていく上での必要な欲求を満たしたり、生活するための環境を整えたり、生きるという喜びをしっかりと感じたりすることができるでしょう。
なにか困難なことに遭遇したとしても、不安に揺れ動くことがあまりないかもしれません。
生育過程のトラウマが、チャクラのバランスに影響することも
一方で、生きてきた過程で次のようなトラウマなどがある場合、チャクラが傷ついていたり、正常に働いていなかったりするかもしれません。
もし、以下に挙げるような環境にあったような場合、ルートチャクラが健全に機能していないことが考えられます。
・生育環境において、強い緊張感や不安、恐れを感じるようなことがあり、それが解消されずに持ち越されている場合
・母親と十分なスキンシップを得られずに育ち、つながりを感じられなかったような場合
・幼児期に十分な栄養が得られなかったり、病気や手術などで肉体的に健康を感じられなかった場合
・生育過程において、肉体的・精神的な暴力を受けていた場合
バランスが崩れたときに出やすい心身のサイン
チャクラのバランスが崩れていると、極端に欠乏した状態になるか、過剰に補おうとする傾向があるでしょう。
★欠乏感でいっぱいになると・・・
・自身の肉体とのつながりを感じられない
・食べても体重が増えない
・常に恐れや不安な気持ちでいっぱいになる
・気持ちが落ち着かず、集中出来なくて安定しない
・経済的に困窮している
★過剰に補償しようとすると・・・
・いつも食べすぎてしまい肥満傾向がある
・物欲が強く、何でも手に入れたいと思ってしまう
・ラクをしようとしたり怠け癖がある
・変化を恐れて現状を維持することに固執する
・安全であることを過剰に求めようとする
★肉体に出る症状としては・・・
・腸、大腸、肛門の機能不全
・骨や歯が弱る
・足の裏、膝、下半身に問題が生じやすい
・食欲がない、もしくは不安定
ルートチャクラを整えるためにできること
もし、ルートチャクラが健全でない状態だと感じるのなら、気づいた時点でできることをやっていきましょう。
まずは、「自分の力で生きていくことができる」「自分の力で生きている」と実感することが大切です。
そのためには、栄養のある食事をきちんととって、しっかりと休息もとることです。
心身が健康であるように、意識して整えていくことが何よりも大切です。
また、家族との関係に問題があると感じるなら、改善するよう努力したり、自分が心から安心して、安定した生活を送ることができるような環境を作っていくように心がけましょう。
自身の肉体とつながっている感覚を得るためには、ダンスやジョギングなど身体を動かしたり、エアロビや筋トレなどで強い肉体を作っていくことを意識してみてください。
もし心理的なトラウマがあると感じるのなら、セラピーを受けることも有効です。
ルートチャクラは、私たちが生きる上で不可欠な土台となるエネルギーです。
私たちみんなが、「今ここ」にいることにフォーカスして、肉体とともに、この地球で豊かさを感じながら生きていけますように。
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